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新2查账:世界杯熬夜,身体告急?腾飞科技好物拯救渣睡眠

时间:1个月前   阅读:30

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世界杯刚落下帷幕

这期间,你有没有兴奋地睡不着觉

而且各种冷门不断

心情变得容易烦躁

失眠现象也越来越严重

当然也有一部分人会觉得很充实

这次睡不着终于有事可做了

因为长期失眠已经困扰他们很久很久

当球迷的作息规律切换为“世界杯时间”,有些球迷的身体却开始亮起红灯。据调查统计,在观看过世界杯的受访者中,有70%的人出现疲惫、失眠、抑郁、焦虑等,影响日常工作或学习;14.2%的人认为自己健康状况有所下降。不过在球迷们眼中,世界杯看球是“必须要熬的夜”,而世界杯持续时间为29天,长时间刺激易导致生物钟紊乱,出现急性失眠,且有些患者在世界杯结束以后,可能出现长期失眠。那么,失眠了怎么办?

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医生表示,连续熬夜、作息不规律,再加上看球时情绪波动大,容易导致血压升高,诱发心脑血管疾病。市面上常见助眠保健类产品通常可分为褪黑素、助眠饮料,过半消费者购买后表示没有任何效果。长期服用还会导致一定的身体副作用,比起化学治疗,物理治疗会显得更加简单、方便、安全可靠。

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最后,祝大家夜夜好眠。

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